Knæsmerter kan gøre det svært at træne, dyrke sport eller blot bevæge sig frit i hverdagen. Nogle oplever smerter ved løb eller træning, mens andre mærker problemer ved trapper, længere gåture eller efter længere tids belastning.
Hos BAUN Klinik tilbydes fysioterapeutisk behandling af knæproblemer med fokus på både smertereduktion, funktion og årsagen bag belastningen.
Jeg hjælper blandt andet med:
Knæet bliver ofte påvirket af belastninger fra resten af kroppen.
Problemer kan blandt andet hænge sammen med:
– træningsmængde
– gentagne belastninger
– nedsat bevægelighed
– ubalance i kroppen
– tidligere skader
– ændringer i aktivitet eller træning
Derfor handler behandling sjældent kun om selve knæet.
Jeg arbejder med:
– fysioterapi
– manuel behandling
– analyse af bevægelse og belastning
– genoptræning
– vejledning omkring aktivitet og træning
Målet er at hjælpe kroppen tilbage til en mere naturlig og stabil funktion, så belastningen på knæet reduceres.
Jeg behandler både:
– løbere
– badminton- og padelspillere
– styrketrænende
– unge sportsudøvere
– motionister
– mennesker med smerter i hverdagen
Målet er altid at få dig trygt tilbage til bevægelse og aktivitet igen.
Mange fortsætter med at presse gennem smerter i håbet om at problemet forsvinder.
Ofte bliver irritation og overbelastning dog værre over tid, hvis kroppen ikke får den rette hjælp og belastningsstyring.
I mange tilfælde ja, men træningen skal tilpasses så knæet ikke overbelastes yderligere.
Ja, fysioterapi kan ofte hjælpe med både smertereduktion og at finde årsagen bag belastningen.
Tilbagevendende smerter skyldes ofte at kroppen fortsætter med samme belastningsmønster eller kompensationer.