Nakkesmerter og hovedpine kan påvirke både energi, koncentration, søvn og livskvalitet. Mange oplever spændinger i nakke og skuldre, tilbagevendende hovedpine eller en følelse af stivhed og uro i kroppen gennem længere tid.
Hos BAUN Klinik tilbydes fysioterapeutisk behandling med fokus på at skabe mere fri bevægelighed, reducere spændinger og forstå hvorfor problemerne er opstået.
Jeg hjælper blandt andet med:
Nakkeproblemer opstår ofte som en kombination af flere faktorer:
– stillesiddende arbejde
– stress og mental belastning
– manglende variation i bevægelse
– tidligere skader
– spændinger og overbelastning
– dårlig restitution
Mange mærker symptomerne gradvist over tid, hvor kroppen langsomt bliver mere spændt og følsom.
Jeg arbejder med en kombination af:
– manuel behandling
– fysioterapi
– bevægelse og mobilitet
– vejledning omkring belastning og hverdagsvaner
– øvelser når det giver mening
Mit fokus er ikke kun at dæmpe symptomerne kortvarigt, men at hjælpe kroppen til større ro, bedre funktion og mere naturlig bevægelse.
Nakke- og hovedpineproblemer hænger ofte sammen med kroppens samlede belastning.
Mange oplever at:
– skuldrene konstant føles spændte
– hovedet føles tungt
– energiniveauet falder kroppen aldrig rigtig slapper af
Her er det vigtigt at arbejde med både symptomerne og de faktorer som holder kroppen fast i spænding og irritation.
BAUN Klinik hjælper klienter fra Lyngby, København og Nordsjælland med behandling af nakkesmerter, spændinger og hovedpineproblematikker.
Ja, spændingshovedpine hænger ofte sammen med muskelspændinger og belastning i nakke og skuldre, hvor fysioterapi kan hjælpe.
Spændinger og irritation i nakke og skuldermuskulatur kan påvirke nervesystemet og give hovedpine.
Hvis symptomerne vender tilbage, påvirker din hverdag eller ikke forbedres over tid, er det en god idé at få det undersøgt.